Ansiedade x Tempo

Oi pessoas, tudo bem? Então esse findis completou 1 mês que estou online e apesar de estar me esforçando ao máximo para evitar a tal ansiedade, ela tem me consumido nesses últimos 12 dias e a sensação é que esse período de tempo é bem maior que o real. Claro que não estou angustiada, nervosa (sem dramas), só é aquela ansiedade/curiosidade de saber onde com que irei morar nos próximos meses.

Ainda bem que minha rotina é super preenchida de atividades e procuro aproveitar o máximo o meu tempo free. Mas acordo e durmo pensando na Holanda, em como será a família anfitriã, as kids, a a cidade onde irei morar, lugares e pessoas que irei conhecer. Enfim, cada fase do processo você é consumida por essa tal ansiedade que mexe com a gente. Adorei o post que a Camis fez falando justamente sobre isto. E sabiamente ela citou Max Lucado que é um escritor que eu gosto muito.

"Precisamos ser pacientes, não ao ponto de perder o desejo; devemos ser ansiosos, mas não ao ponto de não sabermos esperar.

Enfim, assim é ansiedade, ora nos beneficia, ora nos prejudica, dependendo das circunstâncias ou intensidade, ela pode estimular o indivíduo a entrar em ação, porém, em excesso, faz exatamente o contrário, impendindo reações. É muito importante sabermos controlá-la, porque ainda virão os skypes com as famílias, a despedida da famílias e amigos e o pré-embarque, a chegada e adaptação e depois quando já estiver se sentindo em casa é hora de voltar hahah haja estômago!

Algumas técnias pra relaxar:

• faça contagem regressiva olhando pra cima (alguém disse que funciona, rs!)
• controle a respiração por um minuto
• relaxe os músculos
• leia um gibi ou assista o Chaves (Rs!)
• carregue na bolsa o lanche certo pra não comer o que não deve

Palhaçadas a parte, temos que aceitar que incertezas sempre existem e passar horas ansioso não influirá no resultado do processo. A ansiedade vai dominar o seu dia conforme você permite que as preocupações ocupem a sua cabeça todo o tempo, por isso, tente estabelecer um momento pra cada coisa, inclusive para se preocupar, então na hora de dormir é hora de dormir tá? Não exagere no péssimo, tente relaxar ao máximo que puder, evite ficar sozinho, põe um head phone no ouvido com sua música preferida e saia correndo (na sombra) como se não houvesse amanhã - resumindo, pratique atividade física, tenha momentos de lazer e cuidado no que come pra não piorar a situação.

Aqui tem uma listinha dos alimentos que ajudam a combater a ansiedade.

Acho que uma oração é sempre bem vinda, traz a paz que acalma o coração. Há poucos dias encontrei esse texto da Ellen G. White.

Para o desalentado há um seguro remédio - fé, oração e trabalho. Fé e atividade proverão segurança e satisfação que hão de aumentar dia após dia. Estais tentado a dar guarida a sentimentos de ansiedade ou obstinado desânimo?

Nós dias mais negros, quando as aparências parecem agressivas, não temais. Tende fé em Deus. Ele conhece vossas necessidades, possui todo o poder.

Seu infinito amor e compaixão são incansáveis. Não temas que Ele deixe de cumprir Sua promessa. Ele é eterna verdade. Jamais mudará o concerto que fez com os que O amam. E concederá a Seus fiéis servos a medida de eficiência que suas necessidades requerem. - A Ciência do Bom Viver, p. 80.

É isso, que a nossa próxima primavera seja aqui...

em Keukenhof - o maior jardim de flores do mundo :-)

Bjinhos, até a próxima!

xxx

recadinho de última hora

Algumas amigas estão pra fazer as entrevistas essa semana e é claro estão num momento de alta tensão, rs. Sei que alguma podem ter lido meus post sobre as minhas entrevistas e talvez a adrenalina tenha subido ainda mais e a ansiedade aumentado. Lembrei desse texto, que como não sei o autor o intitulei como "Big Dream" e acredito que será muito útil compartilha-lo com vocês como uma forma de incentivo. Espero que gostem! Acreditem em Deus e em vocês, quando a gente pensa positivo o universo conspira a nosso favor e nenhuma barreira pode nos impedir realizarmos aquilo que acreditamos. 

Eu gosto do número 1, do início, do começo, do recomeço.

Gosto de tudo que me tira do ponto zero.

Goto do que me impulsiona, que me incentiva a seguir em frente.

É a inquietude que me movimenta. 

Que me transporta.

Que me inspira.

Tenho uma sede que não cessa e uma curiosidade que me desperta  a vontade de percorrer todos os caminhos que não tem fim.

No infinito das possibilidades, eu escolho todas.

E deixo meu coração me guiar. 

Embriago-me por esta fascinação pela vida e pela liberdade de sonhar e inventar os caminhos que ela há de trilhar.

O que não faz parte da minha vida é a paralisia.

Por isso eu sigo em frente. Sempre!

Nem que eu tenha que voltar pra arrumar outra forma de ir de novo.

Sábia e calmamente, pois quem muito corre pode cair.

O que não dá é pra ficar parado.

No meu caminho eu não tenho paredes.

Só tenho horizontes!

O sonho laranja continua...

sobre Health Check Form

Muitas meninas estão com dúvidas sobre este assunto e por isso escolhi esse tema.

Diferentemente do processo para os EUA, não é necessário anexar nenhum exame ao seu application. A orientação é para ir ao consultório do seu médico e ele deve assinar o seu health check form atentando seu bom estado de saúde.

O meu médico me solicitou exames de gravidez, hepatites a e b, HIV e outras DST e de tuberculose, esse último fiz um exame chamado reação de Matoux que consiste na aplicação subcutânea de um líquido e obervação da reação posteriormente (não recordo se são 24 ou 48 h após). 

Foi bem difícil achar um laboratório que fizesse esse exame e às vezes alguns laboratórios não aceitam todos os planos de saúde para realiza-lo. Ouvi comentários que pode ser feito um exame de sangue que dá o resultado em 10 dias. Quem está lendo este post antes de ir ao médico já pode se prevenir e lembrar que ao chegar na Holanda você terá que fazer um exame - um raio X do pulmão, então procure o que for mais prático pra você e que não te faça perder tempo. 

É isso garotas, até o próximo post.

xxx

Entrevista III - com agente da Holanda

Depois do dia 7 de agosto estava esperando que no máximo em dois dias meu app fosse enviado para agência na Holanda e que pudesse fazer essa entrevista o quanto antes e assim poder ficar 'online'. Porém nada saiu como planejado. Why not?

1 - Não sabia que as pessoas que coloquei como referências tinham que preencher um formulário sobre mim, nisso uma das pessoas que coloquei como referência - a Adriana, pessoa que fiz babysitter para os filhos dela no Canadá - demorou uns 8 ou 9 dias pra responder esse form. Sei que o tempo dela é escasso, mas ela me disse que iria pedir ajuda a um amigo já que precisa preencher em inglês e ela só fala francês e português. Eu já estava com a tensão lá em cima e confesso que quis bater na Adriana hahaha

2 - Depois quando finalmente a Adriana manda esse formulário e meu app finalmente foi enviado para Holanda, em poucos dias a agente de lá entrou em contato pra marcar a entrevista e fiquei triste pq nesta semana não tinha condições de fazê-la porque estava com bronquite e mal tinha voz.

3 - Na semana seguinte consegui marcar a entrevista e para um terça-feira e simplesmente consegui a proeza de me atrapalhar em relação ao fuso horário, na hora em que li o email da agente estava 'p' da vida com um problema e fiz as contas 17 - 5 = 13 h no Brasil e seria as 11. Morri de vergonha pelo ocorrido, ainda bem que ela percebeu que foi um engano e remarcamos para quinta seguinte, só pro negócio ficar mais tenso :P

4 - E adivinha? haha nada de sinal da internet em casa... quis morrer com a oi-velox (problema até hoje não resolvido - mas ela que me aguarde)

Modem sem sinal

Conexão com acesso limitado

A entrevista era as 11, estava acordada desde às 6:30 e nada do acesso normalizar. O 3G da tim também não funcionava e eu pirei o cabeção. Sorte que mandei SMS pra minha agente e PLIM PLIM - veio-me a palavra que salvou a pátria, LANHOUSE. Sinceramente não conseguia pensar numa solução, mas dentre o que a Flávia recomendou seria a que eu iria conseguir. 

5 - Me mandei pra lanhouse mais próxima e a única conheço na cidade (pensei que nem existisse mais). Lá tinha um senhorzinho de mal com a vida, todo cheio de má vontade pra fazer as coisas. Dos 18 computadores nenhuma tinha skype e tive que instalar, até as 10:40 a instalação só dava erro e eu pedindo pra ele liberar outro PC por causa desso erro - a essa altura meus bofes já pulavam dentro de mim. E nada dele vir pq era 1 pra atender vários ao mesmo tempo. Vide

Ainda bem que eu não perco o bom humor fácil, ria litros da situação e procurava registrar pq se não não há quem acredite, parece piada.

6 - Quando finalmente consegui instalar o skype em outro PC, vejo que não nenhum detes tinha drive de CD pra poder instalar a minha webcam (verifiquei assim que cheguei que ele não tinha webcam em nenhum dos PCs e já pedi pra um mototaxi trazê-la pra mim). Tentei achar o drive de instalação da net e nada. Ainda bem que a Camila (agente da Holanda) aceitou fazer sem a entrevista sem me ver.

Computador sem drive pra CD :/

Depois de tanta tensão, respirei fundo e começamos o bate papo que foi excelente. Estava tão confiante e me sentindo tão segura que graças a Deus esses contratempos não conseguiram me desanimar ou atrapalhar - sem falar no cidadão que comia um salgadinho daqueles que faz crok crok e estava bem do meu lado me olhando como se eu fosse uma et de varginha - just because I was speaking in English hahaha

7- Pro negócio ficar mais alegre, quando estávamos no meio da conversa chegaram uns 10 meninos gritando - praticamente uma invasão, pra jogar e a barulheira era tão grande que a Camila perguntou o que aconteceu hsushus daí quanto terminei a entrevista filmei um pouco a paisagem pra vcs verem a pressão hahaha

Depois dessa saga toda finalmente estou "online", o que significa estar disponível para conversar com famílias, o que é um momento de espera e haaaja paciência pra isso! 

Para quem ainda vai fazer a entrevista as perguntas são basicamente todas que estão no seu interview form. É isso gurias, espero que a de vocês seja mais tranquila! Agente sofre, mas agente é feliz kkkk

See u

xxx

Entrevistas I e II

Esse post está beeeem atrasadinho visto que as entrevistas aconteceram entre junho e agosto, mas vamos lá!

Marquei minha entrevista em português e inglês com a minha agente do Brasil (Flávia) e esperei que fosse fazer as duas com ela, mas inicialmente fiz somente a em português. Escolhi esse dia porque era feriado na minha cidade e estava sozinha em casa e isso contribuiu para um ambiente mais tranquilo. Não me recordo se um dia antes desse entrevista ou no mesmo dia pela manhã que fiquei sabendo que a entrevista de inglês seria com a outra agente do Brasil (a Nadja).

Bom, eu estava tranquila, a Flávia conduz o papo mais como uma conversa pra que ela possa conhecer-nos melhor. Acho que conversamos por quase 2 horas e foi super legal conhecê-la e ter um papo descontraído.

Marquei a entrevista com a Nadja pro mesmo dia a noite e não aconteceu pq a Nadz estava sem internet. Depois remarcamos pro dia 23/6, véspera de feriado aqui e dia do jogo Brasil x México (se não me falhe a memória haha) e novamente não aconteceu pq às 19h eu já estava caindo de sono e não conseguia fazer outra coisa senão bocejar, sério, era muito mais forte que eu. Remarquei pro dia seguinte às 11h, mas foi uma péssima escolha pq além da ansiedade ter aumentado pacas, como era véspera de São João e juntando com a comemoração da vitória do jogo do Brasil, foi simplesmente impossível dormir, amanheci acabada e achei que ficaria muito chato da minha parte desmarcar.

Começamos a entrevista e não foi boa, a Nadz pediu pra refazer. Eu estava toda aérea, não conseguia conjugar os verbos no tempo correto (mesmo sabendo), esqueci de palavras básicas e não conseguia substitui-las e pronunciei palavras de forma errada, e percebia todos os meus erros e isso me deixava mais tensa e ao mesmo tempo eu me perguntava como eu podia estar errando algo que eu sabia? Aquilo era péssimo pra mim pq se com a agente foi assim imagine com a família?

Fiquei triste, achei que não conseguiria atingir meu objetivo. Foi aí que minha mãe falou: "não desista". E me incentivou a ter aulas particulares de inglês. Foi o que fiz, e pretendo continuar essas aulas de conversação até antes de embarcar pra Holanda. A parte estou estudando vocabulário pra dar uma enriquecida. Enfim, sei que depois de tantas aulas remarquei a entrevista pro dia 7/8/14 (demorei por conta de uma viagem que fiz em julho e alguns compromissos do trabalho). Dessa vez já quis marcar pras 18h pra poder dormir bem haha e nesse dia fiz skype com a Nadja e a Flávia e nem parecia ser a mesma pessoa do dia 23/6. A Nadz ficou surpreendida! E eu, mh mamys e meu prof. ficamos super satisfeitos com a minha evolução!

Depois disso tem um formulário que deve ser preenchido pelas pessoas que vc indicou como referência no seu app e daí ele segue pra Holanda pra poder a au pair fazer a entrevista em inglês com a agente da Holanda - tema do próximo post!  ;-)

É isso girls "never give up your dreams".

bike lovers 

Eu em Holambra (março/2014) sentindo um pouco do gostinho da terrinha laranja 

Quais agências oferecem o programa de Au Pair pra Holanda?

Que eu tenha conhecimento, as agências que oferecem o programa de Au Pair pra Holanda são: HBN, House of Orange , Au Pair Amsterdam , CI e a World Study. Sendo que a Au Pair Amsterdam não tem representante no Brasil sendo necessário entrar em contato diretamente com a agente de lá.

Mas, qual a melhor? Acho que cada uma tem seus prós e contras e você deve considerar suas expectativas sobre a agência e como funciona o programa em cada uma delas, porque embora a lei delimite algumas regras, tem processos que são peculiares de cada agência, cabe a cada uma entrar em contato e ver a que melhor atende as suas necessidades.

Eu escolhi a HBN! E posso falar de como está sendo até agora. Uma amiga me indicou em novembro do ano passado e me passou os forms, mas como eu estava terminando uma pós-graduação e estava fazendo um artigo científico para entregar como trabalho de conclusão de curso, estava numa correria e não parei pra preencher esses forms, só dei uma olhada no que seria necessário. A princípio quero logo declarar que me arrependo muito de não ter começado a preencher os forms antes, mesmo que eu só pudesse embarcar a partir de maio/2014, porque perdi a época da alta temporada que é agosto/ setembro.

E o que precisa na HBN?

- Assinar um termo de compromisso de que quando chegar na Holanda você vai fazer teste de tuberculose

- Um atestado do seu médico que você está bem de saúde e não possui uma série de doenças especificadas no form.

- Preencher seu application , que é um formulário onde você vai falar sobre vc, sua experiência profissional e com as kids e o que vc espera do programa etc. (ps deixem pra preencher quando estiverem mais próximo de enviar porque o arquivo pode mudar)

- Escanear todas as páginas do seu passaporte

- Assinar uma declaração que você nunca esteve ilegal na Holanda

- Fazer a carta de apresentação pra família

- Enviar fotos suas, com kids, famílias e amigos (pode ser montagem)

- Ficha de antecedentes criminais (que pode ser do site da Policia Federal, mas se você não conseguir - como foi meu caso - terá que ir pessoalmente a uma delegacia mais próxima pra solicitar e demora de 3 a 5 dias úteis)

- Contrato com a agência assinado.

No mais você tem que contribuir com 300 euros para o valor do seu visto (o visto custa 600,00 euros) , paga 30 euros de taxa de inscrição e terá que arcar com os custos de viagem para se dirigir a SP, Rj ou Brasília e ir fazer a biometria, etc. Sobre a passagem do Brasil pra Holanda existem várias opções, desde a au pair arcar com o valor total, o valor ser divido ou a família pagar tudo, vai depender da família que você conseguir. Eu coloquei a opção de contribuir com 300 euros de passagem e ao final do programa se eu não tiver um rematch a família me reembolsa. 

Também é preciso tirar uma segunda via da certidão de nascimento, encaminhar pra ser autenticada no Ministério das Relações Exteriores e depois fazer a tradução juramentada, que até onde sei pode ser pro inglês ou holandês - ATENÇÃO: deixe pra fazer esse processo quando tiver um match porque pro consulado tem validade de 6 meses e a tradução também precisa constar a autenticação do MRE.

Depois de entregar o appliction é hora de se preparar para as entrevistas até que possa ficar "online" (disponível para as famílias).

Destacando um ponto positivo da HBN é que as duas agentes já foram au pair e tendo elas vivido isso em primeira pessoa sem dúvidas são compreensíveis e sabe o que iremos encontrar, podem aconselhar e fazer com que nos sintamos mais seguras nessa empreitada. Também acho legal o feedback que elas dão pras meninas que estão lá, acompanhando-as para q as mesmas possam aproveitar seu ano o máximo possível :-)

É isso, próximo post falo sobre as entrevistas... see u as soon as possible 

xx

mas, por que Holanda?

Antes de falar sobre a escolha da agência acho que é importante explicar porque dentre os países que existe a possibilidade de eu ser uma Au Pair optei pela Holanda :-)

Bom, como estou com 29 anos minhas opções são mais restritas, alguns exemplos: Austrália, Nova Zelândia, França, Suécia e alguns outros...

Tá e Holanda por quê?

Bom, eu já sabia muito sobre a Holanda através de uma grande amiga que fez um intercâmbio de um ano e morou em Eindhoven através da AFS e depois voltou para um estágio de 6 meses numa empresa farmacêutica.

Então é um país que eu já sabia que me adaptaria ao lifestyle facilmente e isso tornaria tudo mais fácil e agradável.

Também tive a sorte de já ter ido a Amsterdam e ter sentido mais de perto o que é viver na Holanda. E é claro, em poucos minutos já me encantei com Amsterdam. E o que encontrei? Aeroporto impecável, com coleta seletiva de lixo (coisas de gestora ambiental :D), balcão de informações que funcionava, ônibus coletivo pro destino que eu iria, pessoas simpáticas, todo mundo falando inglês, muita área verde, bikes, bikes e mais bikes, além de muita cultura. Realmente não teria outra opção melhor para o momento. :-)

Canais de Amsterdam 

Museumplein - Amsterdam 

 Enfim, não tenho dúvidas de que a Holanda é o país ideal pro meu ano como Au Pair...